Perdre du Poids  Perdre du poids n'est pas toujours facile...Juste avant l'été !! Difficile avec ce confinement et ce manque d'activité de se remotiver ! Courage et suivez-moi, ensemble on va y arriver Belle journée et à très vite

Faire de l'exercice  Faire de l'exercie est primordial !Je vous propose une séance de 20 min que je fais 5 fois par semaine. Pour ma part je préfère faire ma séance le matin, je bois 3 thés sans sucre et je ne mange pas. En revanche il y a des matins où j'ai...